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Catégorie : Résumé de livre

Les 8 meilleurs livres pour votre développement personnel et intérieur [sérénité et réussite]

par le dans Résumé de livre

Quels sont les livres de développement personnel à lire absolument ? Ces livres qui ont le pouvoir de changer votre vie, si vous êtes prêt mettre en pratique leurs enseignements…… [Continuer la lecture]

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11 romans philosophiques et spirituels pour se transformer avec légèreté

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Pourquoi donner des conseils de lecture ? Les livres peuvent avoir un énorme pouvoir de transformation. Les romans philosophiques, en particulier, permettent d’évoluer avec douceur et légèreté. Encore faut-il avoir… [Continuer la lecture]

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Le pouvoir de l’empathie pour transformer vos relations [CNV 2/2]

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Vous en avez marre des critiques et des reproches ? Vous sentez que vous voulez passer à un autre niveau pour communiquer et apaiser vos relations ? Nous allons voir comment la… [Continuer la lecture]

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Guide complet : La Communication non violente de Marshall Rosenberg 1/2

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Te sens-tu parfois agressé par les paroles d’autres personnes ? Comment exprimer tes désirs sans recevoir de l’hostilité ? Qu’est ce que la communication non violente ? Comment la pratiquer ? Voici… [Continuer la lecture]

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Comment être heureux chaque jour ? 94 habitudes pour vivre zen et conscient

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Peut-on tous attirer le bonheur ? Comment apprendre à être heureux ? Quelles sont les habitudes des gens heureux ? Vous voulez être plus heureux, mais vous ne savez plus comment… [Continuer la lecture]

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Gluten, laitage et “régime” Seignalet avec Henri Joyeux

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Glutens et laitages sont-ils véritablement dangereux pour votre santé ? Lesquels et pour quelles raisons ? Voici un résumé pratique du livre « l’alimentation ou la troisième médecine » de… [Continuer la lecture]

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Comment mettre en pratique les 4 accords toltèques ?

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Vous entendez parler de pensées positives et de croyances limitantes sans comprendre leur fonctionnement ? C’est ce processus entier qui est décrit ici. Devenez des maîtres de la transformation avec… [Continuer la lecture]

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Des relations épanouies avec les 5 langages de l’amour de Gary Chapman

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Vous est-il déjà arrivé de vouloir faire plaisir à un proche …sans succès ? Découvrez les 5 langages de l’amour. Et mettez de la joie et de l’amour dans vos… [Continuer la lecture]

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Bienvenue à toi !
C’est Damien, ici je partage des infos originales et concrètes sur le bien-être, la spiritualité et la motivation.
Tu trouveras notamment des outils pour :
➡️ gérer tes émotions,
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➡️ améliorer tes relations et ta communication,
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As-tu déjà entendu dire : « il n’est pas néc As-tu déjà entendu dire : « il n’est pas nécessaire de faire des erreurs pour apprendre » ? Mais là n’est pas la véritable question.
🔥Les croyances que tu as par rapport à l’erreur et à l’échec déterminent ta capacité à agir au quotidien.
Si tu as peur d’échouer, alors tu n’agis pas, tu n’oses pas, tu ne crées pas❗️

Autrement dit, tu n’es pas connecté à ton pouvoir et à ta pleine puissance.
C’est pourquoi il est si important de déconstruire nos peurs de l’échec (assez ancrées dans la culture française…).

Comment mettre en pratique ?
👉Agir sans quête de résultat, permet de ne pas avoir peur d’échouer.
👉Agir sans chercher à tout contrôler, sans avoir tout prévu.

Ma « life » : Personnellement, j’ai tendance à « sur-mentaliser » à tout prévoir et à vouloir tout contrôler. J’ai fait récemment quelques expériences où je me suis totalement jeté à l’eau. Je suis sorti de ma zone de confort comme rarement dans ma vie. Et surtout, je l’ai fait sans avoir aucune attente. C’était facile pour moi, car il n’y avait pas d’enjeu véritable.
👍Et devine quoi ? Ça m’a fait le plus grand bien. Ça m’a permis de ressentir dans chacune de mes cellules cet état que je souhaite ressentir au quotidien.
🔥Retrouver cet état alors qu’il y a des enjeux importants, c’est la 2ième étape sur laquelle je travaille encore.

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La gratitude est une clé fondamentale du bonheur. La gratitude est une clé fondamentale du bonheur.
C’est aussi la base de ce que certains appellent la « loi de l’attraction ».

👉Lorsque tu ressens de la gratitude, tu dégages de la joie et chacun autour de toi le ressent.
Alors les personnes ont plaisir à être avec toi et à agir avec toi.
Et là est la clé pour réaliser tout ce que tu souhaites dans ta vie.

👉A l’inverse, lorsque tu te concentres sur ce que tu n’as pas, tu ressens désir, envie, voire même angoisse, peur de manquer. Tu te compares aux autres. Et tout ça crée dans ton corps des sensations pas très agréables.

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🔥Quels principes de sagesses africaines ont per 🔥Quels principes de sagesses africaines ont permis à Nelson Mandela de traverser ce qu’il a vécu ?

Quels sont les enseignements africains traditionnels pour vivre sage et heureux ?🌿

➡️Découvre Ubuntu : 14 principes philosophiques africains (lien dans la bio).
@citation.amelioration

Les clés pour surmonter les obstacles avec la paix de l’esprit et la conviction du cœur🙏
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