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Catégorie : Podcast

5 clés pour comprendre les besoins des autres – Podcast

par le dans Articles, Podcast, Relations et Émotions

Comprendre et répondre aux besoins des personnes auxquelles vous tenez le plus ? Dans ce podcast, découvrez les 5 langages de l’amour de Gary Chapman. Et un processus en 4… [Continuer la lecture]

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6 clés d’une vision holistique de la santé et du bonheur

par le dans Alimentation saine, Motivation et Organisation, Ondes Électromagnétiques, Podcast, Relations et Émotions, Relaxation et Méditation

Voici 6 clés pour une vision holistique de la santé et du bonheur. Pour être heureux, dynamique et motivé au quotidien. Les thématiques présentées seront approfondies dans des prochains podcasts… [Continuer la lecture]

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3 étapes pour vaincre vos peurs et votre anxiété

par le dans Motivation et Organisation, Podcast

Vous avez l’impression de ne pas avancer ? Vous ne passez pas à l’action et remettez au lendemain les actions les plus importantes pour vous ? La peur empêche parfois… [Continuer la lecture]

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Bienvenue à toi !
C’est Damien, ici je partage des infos originales et concrètes sur le bien-être, la spiritualité et la motivation.
Tu trouveras notamment des outils pour :
➡️ gérer tes émotions,
➡️ passer à l’action,
➡️ améliorer tes relations et ta communication,
➡️ vivre zen et sans stress !
Pour en savoir plus regarde ici !

Sujets :

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As-tu déjà entendu dire : « il n’est pas néc As-tu déjà entendu dire : « il n’est pas nécessaire de faire des erreurs pour apprendre » ? Mais là n’est pas la véritable question.
🔥Les croyances que tu as par rapport à l’erreur et à l’échec déterminent ta capacité à agir au quotidien.
Si tu as peur d’échouer, alors tu n’agis pas, tu n’oses pas, tu ne crées pas❗️

Autrement dit, tu n’es pas connecté à ton pouvoir et à ta pleine puissance.
C’est pourquoi il est si important de déconstruire nos peurs de l’échec (assez ancrées dans la culture française…).

Comment mettre en pratique ?
👉Agir sans quête de résultat, permet de ne pas avoir peur d’échouer.
👉Agir sans chercher à tout contrôler, sans avoir tout prévu.

Ma « life » : Personnellement, j’ai tendance à « sur-mentaliser » à tout prévoir et à vouloir tout contrôler. J’ai fait récemment quelques expériences où je me suis totalement jeté à l’eau. Je suis sorti de ma zone de confort comme rarement dans ma vie. Et surtout, je l’ai fait sans avoir aucune attente. C’était facile pour moi, car il n’y avait pas d’enjeu véritable.
👍Et devine quoi ? Ça m’a fait le plus grand bien. Ça m’a permis de ressentir dans chacune de mes cellules cet état que je souhaite ressentir au quotidien.
🔥Retrouver cet état alors qu’il y a des enjeux importants, c’est la 2ième étape sur laquelle je travaille encore.

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La gratitude est une clé fondamentale du bonheur. La gratitude est une clé fondamentale du bonheur.
C’est aussi la base de ce que certains appellent la « loi de l’attraction ».

👉Lorsque tu ressens de la gratitude, tu dégages de la joie et chacun autour de toi le ressent.
Alors les personnes ont plaisir à être avec toi et à agir avec toi.
Et là est la clé pour réaliser tout ce que tu souhaites dans ta vie.

👉A l’inverse, lorsque tu te concentres sur ce que tu n’as pas, tu ressens désir, envie, voire même angoisse, peur de manquer. Tu te compares aux autres. Et tout ça crée dans ton corps des sensations pas très agréables.

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🔥Quels principes de sagesses africaines ont per 🔥Quels principes de sagesses africaines ont permis à Nelson Mandela de traverser ce qu’il a vécu ?

Quels sont les enseignements africains traditionnels pour vivre sage et heureux ?🌿

➡️Découvre Ubuntu : 14 principes philosophiques africains (lien dans la bio).
@citation.amelioration

Les clés pour surmonter les obstacles avec la paix de l’esprit et la conviction du cœur🙏
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