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Catégorie : Relations et Émotions

Comment écouter avec empathie ? [5 clés de l’écoute active]

par le dans Relations et Émotions

Vous arrive-t-il de vous sentir incompris ? Vous parlez, mais la personne qui vous écoute ne semble pas entendre ce que vous dites… Malentendus, mal-être, conflits, tension, communication bloquée…voici quelques… [Continuer la lecture]

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Ubuntu : Les sagesses de la philosophie africaine [14 principes]

par le dans Motivation et Organisation, Relations et Émotions

Quels principes de sagesses africaines ont permis à Nelson Mandela de traverser ce qu’il a vécu ? Quels sont les enseignements africains traditionnels pour vivre sage et heureux ? Découvrons ensemble… [Continuer la lecture]

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Le pouvoir de l’empathie pour transformer vos relations [CNV 2/2]

par le dans Relations et Émotions, Résumé de livre

Vous en avez marre des critiques et des reproches ? Vous sentez que vous voulez passer à un autre niveau pour communiquer et apaiser vos relations ? Nous allons voir comment la… [Continuer la lecture]

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32 films spirituels qui changent la vie : inspiration, motivation, spiritualité

par le dans Relations et Émotions, Relaxation et Méditation

Vous cherchez des films spirituels pour éveiller les consciences ? Quels sont les films qui ont le plus marqué votre vie ? Changé votre regard sur le monde ou sur… [Continuer la lecture]

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Guide complet : La Communication non violente de Marshall Rosenberg 1/2

par le dans Relations et Émotions, Résumé de livre

Te sens-tu parfois agressé par les paroles d’autres personnes ? Comment exprimer tes désirs sans recevoir de l’hostilité ? Qu’est ce que la communication non violente ? Comment la pratiquer ? Voici… [Continuer la lecture]

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16 étapes pour reprendre sa vie en main avec Raphaëlle Giordano

par le dans Articles, Relations et Émotions

Tu veux changer mais tu ne sais pas par où commencer ? Tu ne trouves plus aucun sens dans ton quotidien ? Comment retrouver la joie de vivre et le… [Continuer la lecture]

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Comment être heureux chaque jour ? 94 habitudes pour vivre zen et conscient

Comment être heureux ? 94 principes de vie

par le dans Motivation et Organisation, Relations et Émotions, Résumé de livre

Peut-on tous attirer le bonheur ? Comment apprendre à être heureux ? Quelles sont les habitudes des gens heureux ? Vous voulez être plus heureux, mais vous ne savez plus comment… [Continuer la lecture]

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Les bénéfices du massage sur le corps et l’esprit [+3 étapes de l’auto-massage]

par le dans Articles, Relations et Émotions, Relaxation et Méditation

En cette période de confinement, il m’est apparu nécessaire de rappeler combien le massage est important pour notre santé. En effet, il favorise notre bien-être physique et psychologique et renforce… [Continuer la lecture]

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12 citations pour des relations saines et heureuses

par le dans Articles, Relations et Émotions

Vous arrive-t-il d’être triste ou en colère à cause d’une autre personne ? Voyons ensemble comment vous pouvez changer votre regard créer des relations saines et reprendre votre pouvoir. Ne… [Continuer la lecture]

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Les 29 meilleures citations de Jay shetty

par le dans Articles, Motivation et Organisation, Relations et Émotions

Besoin de prendre du recul ? De retrouver motivation et sérénité ? Voici 29 citations de Jay Shetty qui vont vous y aider 😉

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5 clés pour comprendre les besoins des autres – Podcast

par le dans Articles, Podcast, Relations et Émotions

Comprendre et répondre aux besoins des personnes auxquelles vous tenez le plus ? Dans ce podcast, découvrez les 5 langages de l’amour de Gary Chapman. Et un processus en 4… [Continuer la lecture]

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Comment se libérer du regard des autres ? [Jay Shetty]

par le dans Relations et Émotions, Vidéo

Aujourd’hui, analysons les enseignements qui se cachent derrière cette phrase de Jay Shetty : « Je suis ce que je pense que tu penses que je suis ».

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Jay Shetty : « Je suis ce que je pense que tu penses que je suis »

par le dans Articles, Motivation et Organisation, Relations et Émotions

Connaissez-vous Jay Shetty ? C’est un conférencier et youtubeur britannique. Son objectif comme il le dit lui-même est de « rendre la sagesse virale ». Dans cet article, je vous… [Continuer la lecture]

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« Il était temps » ou le film du pouvoir du moment présent

par le dans Relations et Émotions, Relaxation et Méditation

Avez-vous lu le livre le pouvoir du moment présent d’Eckhart Tolle ? Savez-vous qu’il existe un film qui reprend la base de ses enseignements ? « Il était temps »…. [Continuer la lecture]

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Comment mettre en pratique les 4 accords toltèques ?

par le dans Articles, Relations et Émotions, Relaxation et Méditation, Résumé de livre

Vous entendez parler de pensées positives et de croyances limitantes sans comprendre leur fonctionnement ? C’est ce processus entier qui est décrit ici. Devenez des maîtres de la transformation avec… [Continuer la lecture]

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6 clés d’une vision holistique de la santé et du bonheur

par le dans Alimentation saine, Motivation et Organisation, Ondes Électromagnétiques, Podcast, Relations et Émotions, Relaxation et Méditation

Voici 6 clés pour une vision holistique de la santé et du bonheur. Pour être heureux, dynamique et motivé au quotidien. Les thématiques présentées seront approfondies dans des prochains podcasts… [Continuer la lecture]

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Comment se faire respecter en conscience ? [4 étapes]

par le dans Articles, Relations et Émotions, Relaxation et Méditation

Le respect vient-il de l’extérieur ou de l’intérieur ? Je vous propose 4 étapes pour répondre à cette questions : comment se faire respecter en conscience ? Suivez le guide 😉

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3 livres pour vivre en conscience et sans souffrance

par le dans Articles, Relations et Émotions, Relaxation et Méditation

Vous en avez marre de vous sentir bloqué ? D’être prisonnier de vos doutes qui vous empêchent d’agir ? Voici 3 livres pour vivre en conscience, changer de regard sur… [Continuer la lecture]

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10 bénéfices de la méditation sur votre motivation

par le dans Articles, Relations et Émotions, Relaxation et Méditation

Pourquoi la méditation conduit au bonheur ? À votre avis, pourquoi la méditation est-elle autant mise en avant aujourd’hui ? Dans cet article, je partage avec vous mon expérience et 9… [Continuer la lecture]

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Comment Guérir des 5 Blessures de l’Âme? Lise Bourbeau 2/2

par le dans Relations et Émotions

Souhaitez-vous connaître la paix intérieure et répondre aux besoins essentiels de votre âme? Cet article est un résumé du livre de Lise Bourbeau « Guérir des 5 blessures de l’âme ».

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Comment reconnaître les 5 Blessures de l’Âme ? 1/2

par le dans Relations et Émotions

Vous arrive-t-il de vous laisser emporter par vos émotions? Imaginez une personne rayonnante qui se balade dans la rue. Elle dégage une telle énergie qu’elle semble passer la meilleure journée… [Continuer la lecture]

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Des relations épanouies avec les 5 langages de l’amour de Gary Chapman

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Vous est-il déjà arrivé de vouloir faire plaisir à un proche …sans succès ? Découvrez les 5 langages de l’amour. Et mettez de la joie et de l’amour dans vos… [Continuer la lecture]

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Le cheval blanc merveilleux – En Paix face aux difficultés

par le dans Motivation et Organisation, Relations et Émotions

Vous laissez vous souvent emporter par vos émotions ? Comment traverser la vie paisiblement malgré vos difficultés et vos colères ? Et si une seule phrase pouvait vous permettre de garder… [Continuer la lecture]

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Bienvenue à toi !
C’est Damien, ici je partage des infos originales et concrètes sur le bien-être, la spiritualité et la motivation.
Tu trouveras notamment des outils pour :
➡️ gérer tes émotions,
➡️ passer à l’action,
➡️ améliorer tes relations et ta communication,
➡️ vivre zen et sans stress !
Pour en savoir plus regarde ici !

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  • Résumé de livre
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As-tu déjà entendu dire : « il n’est pas néc As-tu déjà entendu dire : « il n’est pas nécessaire de faire des erreurs pour apprendre » ? Mais là n’est pas la véritable question.
🔥Les croyances que tu as par rapport à l’erreur et à l’échec déterminent ta capacité à agir au quotidien.
Si tu as peur d’échouer, alors tu n’agis pas, tu n’oses pas, tu ne crées pas❗️

Autrement dit, tu n’es pas connecté à ton pouvoir et à ta pleine puissance.
C’est pourquoi il est si important de déconstruire nos peurs de l’échec (assez ancrées dans la culture française…).

Comment mettre en pratique ?
👉Agir sans quête de résultat, permet de ne pas avoir peur d’échouer.
👉Agir sans chercher à tout contrôler, sans avoir tout prévu.

Ma « life » : Personnellement, j’ai tendance à « sur-mentaliser » à tout prévoir et à vouloir tout contrôler. J’ai fait récemment quelques expériences où je me suis totalement jeté à l’eau. Je suis sorti de ma zone de confort comme rarement dans ma vie. Et surtout, je l’ai fait sans avoir aucune attente. C’était facile pour moi, car il n’y avait pas d’enjeu véritable.
👍Et devine quoi ? Ça m’a fait le plus grand bien. Ça m’a permis de ressentir dans chacune de mes cellules cet état que je souhaite ressentir au quotidien.
🔥Retrouver cet état alors qu’il y a des enjeux importants, c’est la 2ième étape sur laquelle je travaille encore.

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La gratitude est une clé fondamentale du bonheur. La gratitude est une clé fondamentale du bonheur.
C’est aussi la base de ce que certains appellent la « loi de l’attraction ».

👉Lorsque tu ressens de la gratitude, tu dégages de la joie et chacun autour de toi le ressent.
Alors les personnes ont plaisir à être avec toi et à agir avec toi.
Et là est la clé pour réaliser tout ce que tu souhaites dans ta vie.

👉A l’inverse, lorsque tu te concentres sur ce que tu n’as pas, tu ressens désir, envie, voire même angoisse, peur de manquer. Tu te compares aux autres. Et tout ça crée dans ton corps des sensations pas très agréables.

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Quels sont les enseignements africains traditionnels pour vivre sage et heureux ?🌿

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Les clés pour surmonter les obstacles avec la paix de l’esprit et la conviction du cœur🙏
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