Quelles sont les erreurs à éviter pour jeûner sans prendre de risque ? Découvrez tous ce que vous devez savoir : descente et remontée alimentaire, activités indispensables/interdites durant le jeûne…. [Continuer la lecture]
Catégorie : Alimentation saine
Quel est l’impact d’un jeûne sur la clarté mental ? Est-ce que jeûner vous rendra plus efficace et focalisé ? Quels sont les effets psychiques du jeûne ?
La pleine santé est la conséquence de l’harmonie de l’organisme. Du maintien de différent équilibre. Et notamment de l’équilibre acide-base. Stress, alimentation, manque d’activité physique… Tout cela conduit à un… [Continuer la lecture]
Glutens et laitages sont-ils véritablement dangereux pour votre santé ? Lesquels et pour quelles raisons ? Voici un résumé pratique du livre « l’alimentation ou la troisième médecine » de… [Continuer la lecture]
Qu’est ce que l’indice PRAL ? Qu’est ce que l’indice glycémique ? Le stress, la fatigue et la prise de poids peuvent être lié à une alimentation trop acide (PRAL)… [Continuer la lecture]
Voici 6 clés pour une vision holistique de la santé et du bonheur. Pour être heureux, dynamique et motivé au quotidien. Les thématiques présentées seront approfondies dans des prochains podcasts… [Continuer la lecture]
Voici 12 grands principes pour préserver l’équilibre acide-base au quotidien grâce à votre alimentation.
Combien de fois par semaine mangez-vous de la viande ? Quand on parle de manger moins de viande, les principales motivations sont liées à la souffrance animale, à la santé… [Continuer la lecture]
Avez-vous souvent envie de faire la sieste après le repas ? Si oui, alors cet article est fait pour vous ! Je partage avec vous 7 principes pour une digestion légère… [Continuer la lecture]
Imaginez qu’un simple geste du quotidien vous permette de garder la forme et vous protège de nombreuses maladies. C’est la conclusion que partage le docteur Batmanghelidj dans son livre «… [Continuer la lecture]